Fitness und Gymnastikkurse in der SpVg Eidertal Molfsee

Im Kurssystem bieten wir sowohl Vereinsmitgliedern als auch Nichtmitgliedern die Möglichkeit, unser vielfältiges Angebot an Fitness- und Gesundheitskursen zu nutzen. Eine Übersicht über unser aktuelles Angebot finden Sie unten auf dieser Seite.

Wenn nicht anders angegeben, ist die Kursdauer jeweils von Januar bis zu den Sommerferien und vom Schuljahresbeginn bis Dezember eines Jahres.

Es ist möglich, in bereits laufende Kurse einzusteigen, sofern Plätze vorhanden sind. Die Kursgebühren werden dann anteilig berechnet.

Für Mitglieder sind drei Kurse pro Halbjahr kostenlos, außer Yoga, Pilates und Skigymnastik.

Nähere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle (04347-71 98 59) oder direkt bei den Übungsleiterinnen und Übungsleitern.

Kursangebot auch für Nichtmitglieder - 2. Halbjahr 2020
Nr.	Kursbezeichnung	Übungsleiter/-in	Tag	Zeit	Raum	€ #	€ ##
1	Powerzirkel	Sandra Thiem	Mo	09.00 - 10.00 h	A	56
2	Balance - Gymnastik	Iris Priemer	Mo	09.30 - 10.30 h	B	65
3	Yogilates I	Susanne Marn	Mo	10.15 - 11.30 h	A	72
4	Nordic Walking	Klaus Becker	Mo	10.00 - 11.30 h	XX	72
5	Chi-Balance I	Iris Priemer	Mo	10.45 - 11.45 h	B	65
6	Wirbelsäulengymnastik I	Elaine Block	Mo	18.30 - 19.30 h	A	65
7	Konditionsgymnastik	Gudrun Randow	Mo	19.00 - 20.00 h	AH	56
8	Fit-Gymnastik	Christine Prieß	Mo	19.00 - 20.00 h	GH	56
9	Wirbelsäulengymnastik II	Elaine Block	Mo	19.30 - 20.30 h	A	65
10	Power-Pilates I	Martina Demski	Di	09.00 - 10.00 h	DG 3	50*	32*
11	Chi-Balance II	Susanne Hiob	Di	09.00 - 10.00 h	DG 1	65
12	Bodystyling mit Kid	Sandra Thiem	Di	09.30 - 10.30 h	GH	56
13	Präventivtraining	Elaine Block	Di	09.30 - 10.30 h	A	65
14	Fitness u. Entspannung ab 50	Sabine Milbrodt	Di	10.00 - 11.30 h	DG 2	78
15	Power-Pilates II	Martina Demski	Di	10.00 - 11.00 h	DG 3	50*	32*
16	Präventivtraining	Elaine Block	Di	10.30 - 11.30 h	A	65
17	Yoga I	Sabine Strahl-Grosse	Di	17.45 - 19.15 h	DG 3	70*	40*
18	Freestyle Bodyfitness	Manuela Taube	Di	18.15 - 19.15 h	A	56
19	Yoga II	Sabine Strahl-Grosse	Di	19.30 - 21.00 h	DG 3	70*	40*
20	Dyna-Gymnastik	Martina Demski	Mi	09.00 - 10.00 h	A	56
21	Step-Workout	Susanne Marn	Mi	08.45 - 09.45 h	B	56
22	Power Pilates III	Martina Demski	Mi	16.30 - 17.30 h	DG3	50*	32*
23	Bodystyling	Sandra Thiem	Mi	17.30 - 18.30 h	A	56
24	Rückenschule+ Beckenboden	Martina Sievers	Mi	18.00 - 19.30 h	DG 1	78
25	Zumba I	Christin Behnke	Mi	18.30 - 20.00 h	B	72
26	Wirbelsäulengymnastik III	Sabine Schulte	Do	10.00 - 11.00 h	A	65
27	Bewegung-Tanz-Entspannung 5-7J.	Christin Bestmann	Do	15.45 - 16.30 h	A	50
28	Power-Pilates IV	Martina Demski	Do	16.15 - 17.15 h	DG 3	50*	32*
29	Zumba Kids 7 - 12 Jahre	Verena Jens	Do	17.00 - 18.00 h	A	50
30	Power-Pilates V	Martina Demski	Do	17.15 - 18.15 h	DG 3	50*	32*
31	Rückenschule I	Sabine Milbrodt	Do	17.30 - 18.30 h	DG 2	65
32	Rückengymnastik I	Susanne Hiob	Do	17.45 - 18.45 h	DG 1	65
33	Fatburner	Katrin Timm	Do	18.00 - 19.00 h	B	56
34	HipHop ab 10 Jahre	Verena Jens	Do	18.00 - 19.00 h	A	50
35	Rückenschule II	Sabine Milbrodt	Do	18.30 - 19.30 h	DG 2	65
36	Power Pilates VI	Martina Demski	Do	18.30 - 19.30 h	DG 3	50*	32*
37	Rückengymnastik II	Susanne Hiob	Do	19.00 - 20.00 h	DG 1	65
38	Yoga III	Dorothea Wilken-Nöldeke	Do	19.30 - 21.00 h	DG 2	70*	40*
39	Pilates für Frauen und Männer	Martina Demski	Do	19.30 - 20.30 h	A	50*	32*
40	Chi-Balance IV	Iris Priemer	Fr	09.00 - 10.00 h	A	65
41	Faszientraining I	Sabine Schulte	Fr	9.00 - 10.00 h	DG 2	65
42	Ganzkörpertraining	Lina Fieber	Fr	09.00 -10.00 h	B	56
43	Faszientraining II	Sabine Schulte	Fr	10.00 - 11.00 h	DG 2	65
44	Sanftes Yoga	Sabine Strahl-Grosse	Fr	10.00 - 11.30 h	DG 3	70*	40*
45	Krafttraining	Tim Ullrich	Fr	18.30 - 20.00 h	AH	56
46	Skigymnastik ab 24.10.2020	Annette Warn	Sa	11.00 - 12.00 h	A	50*	25*
	Stand 23.06.2020
Für alle Kurse und Preise gilt: 2. Halbjahr 2020 vom 10.08.2020 bis 18.12.2020
Wir weisen darauf hin, dass Änderungen unserer Kursangebote jederzeit möglich sind!

	GH Große Halle Molfsee
	DG Dachgeschoß Halle Molfsee			* 10 Veranstaltungen
	A / B Sporträume Halle Molfsee			* * Zehnerkarte
	AH Alte Halle Rammsee			# Kosten Nichtmitglieder in €
	XX Gärtnerei Hackländer, Mielkendorfer Weg (Treffpunkt )			## Kosten Mitglieder in €

	• Einstiegsmöglichkeiten in bereits laufende Kurse, sofern Plätze vorhanden sind
	Kursgebühren werden anteilig berechnet
	• Für Mitglieder sind drei Kurse kostenlos, außer Yoga, Pilates, Skigymnastik und Sonderkurse lt. Tabelle

Kursangebote im Freien

Sport ist auch in Pandemie-Zeiten wichtig. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress abgebaut. Dabei gibt es unterschiedliche Konzepte, sowohl inhaltlich als auch in der Umsetzung der Hygieneregeln. Für Menschen, die sich derzeit in geschlossenen Räumen unwohl fühlen, bieten wir einige Kurse im Außenbereich der Halle an.

Dienstags von 9:00 - 10:00 h bietet Susanne Hiob z.B. eine Stunde mit Gleichgewichtsübungen an. Schulter-, Rücken-, Hüft- und Kniebeweglichkeit werden gezielt trainiert. Ergänzend helfen tiefe Atemzüge, auch den Beckenboden wahrzunehmen. Der Ablauf der Stunde wird den Wetterbedingungen angepasst. Die Teilnehmer*innen sollten sich entsprechend kleiden.

Bitte wenden Sie sich für nähere Informationen vorab an die Übungsleiter*innen.

Ansprechpartner

Abteilungsleiterin
Martina Demski

Telefon: 0157 | 85 66 49 07

SpVg Eidertal Molfsee v. 1957 e. V.
Hamburger Chaussee.2
24113 Molfsee

Tel.: +49 (0) 4347 – 71 98 59
Fax: +49 (0) 4347 – 71 98 39
eMail: spvg.eidertalmolfsee@kielnet.net

Übungsleiter/-Innen			Telefonnummer

Becker, Klaus			0431 - 25 97 823
Behnke, Christin			0176 – 32 31 56 56
Block, Elaine			0431 - 57 08 807
Demski, Martina			0157 - 85 66 49 07
Fieber, Lina			0176 - 41 78 09 31
Hiob, Susanne			04347 - 70 86 19
Jens, Verena			0157 – 70 47 75 97
Marn, Susanne			04347 - 45 12
Milbrodt, Sabine			0431 - 65 07 20
Priemer. Iris			04322 -44 49 981
Prieß, Christine			04334 - 9 10
Randow, Gudrun			0431- 65 99 316
Schulte, Sabine			0431 – 24 78 59 60
Sievers, Martina			0431 - 69 212
Strahl-Grosse, Sabine			04347 - 80 91 74
Taube, Manuela			0152 – 53 41 38 71
Thiem, Sandra			0157 - 74 91 51 61
Timm, Katrin			04347 - 80 99 44
Ullrich, Tim			0431 – 61 11 8
Warn, Annette			04322 - 78 77
Wilken-Nöldeke, Dorothea			04347 – 70 34 92